قصص بنات مكس

للنباتيين في العيد | طريقة عمل البرجر بدون لحم

هناك العديد من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول اللحم الاحمر في العيد، وتحديد الاشخاص النباتيين، ولكن هناك طريقة بسيطة تجعلك تحتفل بالعيد دون تناول اللحم، إذا كنت من الاشخاص النباتيين، وهي اعداد سندوتشات من البرجر النباتي الشهي.

وفي هذا الصدد نقدم اسهل طريقة لإعداد سندوتشات البرجر بدون لحم «الوجبة تكفي ٤ افراد»:

المكونات:
٤ ثمرات من البطاطس المسلوقة
ثمرتين من الكوسة المسلوقة
ثمرتين من البصل المقطع
كوب كبير من الحمص المسلوق
فصين ثوم
٣ ثمرات من الفلفل الملون المقطع.
نصف كوب من المشروم المقطع.
ربع كوب شوفان مطحون.
كوب إلا ربع بقسماط ناعم.
كوب إلا ربع بقدونس مفروم.
فلفل أسود مطحون.
ملح.
زيت.
ماء.

طريقة التحضير:
1- قومي بهرس البطاطس المسلوقة جيدا، وضعي عليها الكوسة والبصل والثوم والحمص المسلوق والمشروم والفلفل الملون، ويغرم الخليط جيدا.

2- بعد فرم البطاطس وجميع المحتويات، توضع عليها الخضروات، ويتم دهن المقلاة بالزيت النباتي وتسوى على الجانبين.

3- تقدم الوصفة مع الكيزر والبطاطس المقلية.

 

(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.8&appId=1359824187410363”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في مكس بنات الاخباري بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي

أخبار مصر اخبار رياضية
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى