صحة و جمال

شاربو القهوة ، حتى أولئك الذين لديهم أسنان حلوة ، يعيشون لفترة أطول

31 مايو 2022 – ابتهج عشاق القهوة. قد تؤدي طقوسك الصباحية إلى حياة أطول ، ويمكن أن تؤدي ملعقة من السكر إلى تحلية الصفقة ، بناءً على دراسة حديثة.

من بين أكثر من 170.000 شخص في المملكة المتحدة ، فإن أولئك الذين شربوا حوالي كوبين إلى أربعة فناجين من القهوة يوميًا ، مع أو بدون سكر ، كان معدل الوفيات لديهم أقل من أولئك الذين لم يشربوا القهوة ، وفقًا لما ذكره المؤلف الرئيسي دان ليو ، دكتوراه في الطب ، من كلية الصحة العامة بجامعة الطب الجنوبية في جوانجدونج ، الصين.

وكتب ليو وزملاؤه في المجلة: “اقترحت دراسات رصدية سابقة وجود ارتباط بين تناول القهوة وتقليل مخاطر الوفاة ، لكنها لم تميز بين تناول القهوة مع السكر أو المحليات الصناعية والقهوة التي لا تستهلك”. حوليات الطب الباطني.

لمعرفة المزيد ، لجأ المحققون إلى البنك الحيوي في المملكة المتحدة ، الذي جند حوالي نصف مليون شخص بين عامي 2006 و 2010 للمشاركة في الاستبيانات والمقابلات والقياسات البدنية والاختبارات الطبية.

من بين هذه المجموعة ، أكمل 171616 منهم استبيانًا غذائيًا واحدًا على الأقل واستوفوا معايير دراسة القهوة.

أظهرت النتائج أن 55.4٪ منهم شربوا القهوة بدون أي مواد تحلية ، و 14.3٪ شربوا القهوة مع السكر ، و 6.1٪ شربوا القهوة مع التحلية الاصطناعية ، و 24.2٪ لم يشربوا القهوة على الإطلاق. تم تصنيف شاربي القهوة إلى مجموعات بناءً على عدد أكواب القهوة التي يشربونها يوميًا.

كان شاربو القهوة أقل عرضة للموت بشكل ملحوظ

على مدار حوالي 7 سنوات ، توفي 3177 من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة ، بما في ذلك 1725 من السرطان و 628 من أمراض القلب.

بعد حساب الأشياء الأخرى التي قد تؤثر على خطر الوفاة ، مثل خيارات نمط الحياة ، وجد الباحثون أن من يشربون القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب أو أمراض القلب أو السرطان من أولئك الذين لم يشربوا القهوة على الإطلاق.

شوهدت هذه الفائدة في أنواع القهوة ، بما في ذلك القهوة المطحونة ، سريعة التحضير ، منزوعة الكافيين. كانت التأثيرات الوقائية للقهوة أكبر في الأشخاص الذين شربوا حوالي كوبين إلى أربعة فناجين يوميًا ، وكان احتمال الوفاة بينهم حوالي 30٪ ، بغض النظر عما إذا كانوا قد أضافوا السكر إلى قهوتهم.

الأشخاص الذين يشربون القهوة بالمُحليات الصناعية لم يعيشوا أطول بكثير من أولئك الذين لم يشربوا القهوة على الإطلاق.

الخبراء يحثون على توخي الحذر رغم النتائج الجديدة

على الرغم من أن نتائج الدراسة تشير إلى أن إضافة السكر لا يلغي الفوائد الصحية للقهوة ، لا يزال ليو وزملاؤه يحذرون من المشروبات المحلاة ، بسبب الروابط المعروفة على نطاق واسع بين استهلاك السكر وسوء الصحة.

قدمت Estefanía Toledo ، الحاصلة على درجة الدكتوراه من قسم الطب الوقائي والصحة العامة في جامعة نافارا في إسبانيا ، الوجبات السريعة المماثلة.

توليدو ، الذي نشر سابقًا دراسة تظهر وجود صلة بين القهوة والبقاء على قيد الحياة لفترة طويلة ، يقول إن استهلاك القهوة المعتدل ارتبط “مرارًا وتكرارًا” بانخفاض معدلات “العديد من الأمراض المزمنة” والوفاة ، ولكن لا تزال هناك أدلة كافية للتوصية بالقهوة من أجل أولئك الذين لا يشربونه بالفعل.

وتقول إن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث طويلة المدى ، من الناحية المثالية مع الدراسات التي تقارن التغيرات في استهلاك القهوة والنتائج الصحية بمرور الوقت.

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى