صحة و جمالمستشفي البنات

تعرَّف على أضرار شرب الماء البارد ومخاطره على المرضى

شرب الماء يومياً من أهم العادات المتبعة للحفاظ على حيوية الجسم، ومن المفروض تناول النساء من الماء ما مقداره 2.2 لتر من المياه أي ما يساوي 9 أكواب، بينما على الرجال تناول 3 لتر من المياه أي ما يساوي 13 كوبا وذالك بحسب ما كشفت الدراسات الحديثة والخبراء.

كما يتناول الأشخاص الماء بحسب أذواقهم فمنهم من يفضله في درجة حرارة الغرفة، والبعض يفضله بارداً، ولكن هل الماء البارد له مضار على صحة الجسم؟.

أضرار شرب الماء البارد

شرب الماء

اولا: سواءً كنت تشرب الماء باردا أو ساخنا أو في درجة حرارة الغرفة، عليك التأكد بشكل دائم من أن جسمك رطب بما فيه الكفاية بشكل مستمر، لتجنب الجفاف ومضاعفاته.

ثانيا: يؤدي شرب الماء البارد إلى تفاقم الأعراض الناجمة لدى الأشخاص المصابين بمرض الارتشاح، وهي حالة ناتجة عن تلف الأعصاب في أنبوب الطعام (المريء)، مما يمنعه من هضمه في المعدة. وبالمقابل شرب الماء الساخن في هذه الحالة يساعد على تهدئة المريء وارتخاءه، الأمر الذي يسهل بدوره ابتلاع الطعام، وبالتالي هضمه في المعدة بكفاءة أعلى.

ثالثا: الأطباء ينصحون من يقومون بممارسة ألعاب رياضية من أجل تحسين اللياقة، مثل الركض أو حمل الأثقال أو لعب كرة القدم، بشرب ماء مثلج.

رابعا: يفاقم شرب الماء البارد من أعراض الصداع النصفي.

 

أخبار مصر اخبار رياضية
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
ارقام بنات بث مباشر ليفربول مباراة ليفربول اليوم MIX BANAT ارقام بنات للتعارف ارقام بنات للزواج زواج تعارف ارقام بنات السعودية مصر الجزائر المغرب الامارات, Girls numbers live broadcast Liverpool match Liverpool today looking for girls numbers for dating Girls numbers for marriage Dating Girls Saudi Arabia numbers Egypt Algeria Morocco Emirates. زواج بنات زواج اسلامي فاشون بنات يهتم بعالم الموضة والجمال علاج السمنة اعشاب للتخسيس تابع معنا المزيد واستمتع بما نقدمة باستمرار