مستشفي البنات

أفضل 6 طرق لعلاج عسر الهضم

علاج عسر الهضم بالعسل علاج عسر الهضم بالمنزل مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضم علاج عسر الهضم طبيعيا ادوية علاج عسر الهضم والانتفاخ بالاعشاب علاج عسر الهضم والاسهال بالاعشاب علاج عسر الهضم والامساك علاج عسر الهضم بالليمون.

طرق علاج عسر الهضم

عسر الهضم مشكلة شائعة ويمكن أن تؤثر على العديد من الناس، خاصة مع التقدم في العمر.ومع ذلك، قد يحدث عسر الهضم بسبب بعض العادات السيئة مثل تناول وجبات ثقيلة في وقت متأخر من الليل، أو عدم تناول كميات كافية من الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإنتفاخ وعسر الهضم. لذلك، في هذا المقال سنتعرف على أفضل الطرق لعلاج عسر الهضم.

شاهدي ايضا: علاج مشاكل الهضم طرق سهلة جدا

أفضل 6 طرق لعلاج عسر الهضم

1- النعناع للتخلص من عسر الهضم

واحد من أفضل الطرق لعلاج عسر الهضم هو تناول النعناع سواء إضافته مع أطباق السلطة أو على شكل مشروب. فإذا كنت تعاني بعد وجبات الطعام بعسر الهضم وعدم الراحة ، شرب كوب من شاي النعناع سوف يعالج هذه المشكلة.

أفضل 9 أعشاب تساعد على الإسترخاء والنوم الهادئ

2- الشمر يزيل عسر الهضم

هناك ندرة في إستخدام الشمر في البلدان العربية. الشمر يحتل مكانة كبيرة في أوروبا وأمريكا ودول شرق آسيا. شرب فنجان من الشمر يساعد بشكل فعال في التخلص من عسر الهضم. كما أن الشمر مفيد للغاية للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن.

أهم 3 وصفات الزنجبيل لفقدان الوزن في أقل من شهر

3- الزنجبيل علاج فعال لعسر الهضم

يشتهر هذا العشب بفوائده الصحية المذهلة. لكن العلاج الرئيسي للزنجبيل هو عسر الهضم. يمكن عمل شاي الجنزبيل في التخلص عسر الهضم.

4- خلطة للوقاية من عسر الهضم

هناك خلطة فعالة للغاية في علاج عسر الهضم. هذه الطريقة جيدة قبل تناول طعام دسم بنحو 30 دقيقة.

المكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل
  • 1 فنجان من الماء الدافئ

الطريقة:

  • يضاف العسل وخل التفاح إلى الماء الدافئ ويقلب جيدا.
  • يشرب هذا المشروب قبل الوجبة سوف يساعد على الهضم.

5- شاي الكاموميل لعلاج عسر الهضم

الكاموميل واحد من ألطف الأعشاب المهدئة والتي ليس فقط تساعد على الهضم ، بل للنوم بشكل أفضل. فقط عمل كوب من شاي الكاموميل ويشرب قبل النوم.

6- علاج Slippery Elm لعسر الهضم

إذا كان عسر الهضم يحدث معك بإنتظام ، فإن إستخدام هذا الدواء الذي يطلق عليه الدردار الأحمر وهوعلى شكل أقراص أو بودرة أو كبسولات يمكن أن يعالج هذه المشكلة بشكل فعال. سيتم تحسين جدار الأمعاء، وبالتالي تقليل عسر الهضم.

 

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى