صحة و جمال

عصير لتنظيف الجسم من السموم تعرف عليه

عصير لتنظيف الجسم من السموم تعرف عليه

إن نظام عصير الليمون  هو وسيلة لفقدان الوزن بسرعة عن طريق تقليل بسيط من السعرات الحرارية  لمدة عشرة أيام على الأقل وزيادة جسمك بالمكونات الطبيعية الموجودة في عصير الليمون. النظام الغذائي يقيد إلى حد كبير تناول الطعام ، مما يسمح فقط بعصير الليمون والماء أو عصير الليمون وغيرها من الأطعمة والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية بشكل استثنائي. يدعي العديد من المشاهير أنهم استخدموا البرنامج بنجاح لتخفيف الوزن بسرعة ، ولكن الفوائد الإجمالية مشكوك فيها. يعتمد نظام عصير الليمون بشكل كبير على عدد قليل من المطالبات لدعم فعاليته ، وبعض الإصدارات فقط تقدم حلولًا طويلة الأجل لتحقيق أهداف إنقاص الوزن.

88 - عصير لتنظيف الجسم من السموم تعرف عليه
عصير لتنظيف الجسم من السموم

عصير الليمون للتخلص من السموم

  • النظام الغذائي واضح ومباشر، خلال الأيام العشرة الأولى من البرنامج ، سوف تشرب فقط عصير الليمون والماء.
  • يقوم البعض  أيضًا بتناول شاي ملين عشبي أو مزيج من المياه المالحة مع عصير ليمون وماء.
  • الأطعمة الصلبة ممنوعة منعا باتا خلال هذه المرحلة .
  • بعد انتهاء مرحلة العشرة أيام ، يمكنك البدء في تناول الحساء الصحي والأطعمة الخفيفة ، والعودة تدريجياً إلى نظام غذائي صحي يتكون من العديد من الأطعمة التي تستمتع بتناولها.
  • يتضمن الأسبوع المعتاد في الخطة إما أيام شرب أي شيء سوى محلول الشاي وعصير الليمون المحدد أو بناء طريقك للأطعمة الصلبة ، وهذا يتوقف على مستواك الحالي في التقدم في النظام الغذائي. بمجرد الانتهاء من مرحلة البناء.

الخلاصة

الخطة تدور بشكل كبير حول استخدام الماء الدافئ وعصير الليمون. يمكن أن تتخذ وصفة حمية عصير الليمون البسيطة هذه أشكالًا مختلفة.

الوسوم
اظهر المزيد

ملاك الرحمة

مدونة في شتى المجالات لدى موقع مكس بنات ، أكتب بناءً على خبرات ومعلومات مكتسبة من مواقع رسمية ثقة معترف بها عالمياً.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: