مطبخ البنات

ان كنت تواجه تعب في جسدك فاستخدم هذه الزيوت – زيوت للتخلص من التعب

ان كنت تواجه تعب في جسدك فاستخدم هذه الزيوت – زيوت للتخلص من التعب

عندما يتعلق الأمر الى استخدام الزيوت العطرية للحد من التعب، وعدد قليل من الزيوت هي أكثر فعالية من إكليل الجبل والنعناع و الليمون ، الراتينجية الأسود والريحان و المسك ، الأوكالبتوس ، الخزامى والبرغموت وغيرها. تساعد بعض هذه الزيوت في التغلب على التعب، في حين أن البعض الآخر يضمن المزيد من النوم المريح ، والذي يمكن أن يزيل التعب على المدى الطويل.

زيت إكليل الجبل

  • التأثير المباشر لزيت إكليل الجبل على الجهاز العصبي المركزي هو أحد أفضل الزيوت الأساسية لتقليل التعب.
  •  يمكن أن تحفز إنتاج الطاقة وتنشيط الوظيفة الإدراكية
  • وتحسين التركيز والذاكرة والتركيز ، والتي غالبا ما تعاني عندما تشعر بالتعب.

كيفية الاستخدام

لا تستخدم هذا الزيت مطلقًا في المساء ، حيث قد تستمر آثاره غالبًا لمدة 4-5 ساعات. استنشاق البخار هو شكل شائع لاستخدام هذا الزيت ، أو يمكنك نشره في جميع أنحاء الغرفة لزيادة الطاقة التي تستمر طوال اليوم

زيت الأوكالبتوس

  • زيادة الحيوية وتعزيز الحالة المزاجية أمر ضروري إذا كنت ترغب في التغلب على التعب ، ويمكن لزيت الأوكالبتوس فعل ذلك.
  •  من خلال تعزيز الجسم السليم من خلال المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإن هذا الزيت قادر على مواجهة المشاعر السلبية وتحسين تدفق الدم ، والذي سيوفر المزيد من الطاقة للأجهزة والعضلات العضوية.

كيفية الاستخدام

  •  يمكن نشر هذا الزيت في جميع أنحاء المنزل أو الغرفة بأكملها ، أو يمكن إضافته إلى حمام دافئ.
  •  تكون المركبات العطرية فعالة مثل التطبيق الموضعي ، مما يجعلك تشعر بالحيوية والتنبيه.
  • عادةً ما يكون للإرهاق المؤقت عدد من التفسيرات المنطقية ، ويمكن علاجه عن طريق نظام غذائي مُحسن
  • وأنماط نوم أفضل ، وتقليل الكحول أو تعاطي المخدرات ، والوعي العام بإشارات جسمك.
  • التعب المزمن والإرهاق، ومع ذلك، قد تشير إلى وجود حالة مرضية أكثر خطورة،
  • مثل أمراض الكلى ، السكري ، القلب المرض و الإجهاد ، والسمنة،
  • و الاكتئاب انتفاخ الرئة أو توقف التنفس أثناء النوم

المراجع

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى