مستشفي البنات

كيفية الحد من مرض السكري

هناك العديد من العوامل السببية التي تؤدي إلى مرض السكري  منها علم الوراثة ، ونمط الحياة ، وممارسات الأكل غير الصحية ، وقلة الأنشطة البدنية ، والعوامل البيئية ، وهلم جرا. حتى الشخص الذي يعيش حياة صحية واتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يكون في خطر الإصابة بمرض نمط الحياة هذا. هناك عدد من العلاجات المتاحة للوقاية من مرض السكري. يُنصح الأشخاص الذين يتعاملون مع أعراض ما قبل السكري بإصلاح عاداتهم الغذائية إلى حد ما والحفاظ على نمط حياة أكثر صحة.

كيفية الحد من مرض السكري
كيفية الحد من مرض السكري

كيفية الحد من مرض السكري

ما نأكله يلعب دوراً كبيراً في تشكيل صحتنا الجسدية. تنجم الأمراض المرتبطة بنمط الحياة عن العيش غير الصحي ، ويمكن لإجراء تغييرات قليلة ومحورية لنمط حياة صحي أن تحدث عالماً من الاختلاف في تحقيق العافية بشكل عام. يمكن أيضًا تخريب مرض السكري ويمكن تقليل مخاطره إذا اعتنّت بنظامك الغذائي وتعيش حياة نشطة بدنيًا.

ومع ذلك  هناك بعض الإجراءات ، إذا تم اتخاذها ، يمكن أن تظهر نتائج أكبر وأفضل في تخفيف خطر وأعراض مرض السكري. يضع كل طبيب وتغذية تقريبًا هذه الاقتراحات للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر لمساعدتهم على التغلب على الخطر.

قد يساعدك اتباع هذه الخطوات في التحكم في نسبة السكر في الدم بطريقة فعالة والمضي قدمًا نحو أهدافك الصحية.

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى