مطبخ البنات

طريقة عمل عصير الجزر في المنزل

هل تعلمين أن كوب واحد من عصير الجزر به العديد من الفيتامينات و المعادن التي تساعد في تطهير الكبد، وزيادة التمثيل الغذائي ، وزيادة مناعة الجسم، مع الجزر الخام ، وبعض الماء ، والقليل من الجهد ، يمكنك جعله عصيرك المفضل في المنزل.

طريقة عمل عصير الجزر في المنزل
طريقة عمل عصير الجزر في المنزل

المكونات

  • 6 جزرات.
  • 1 كوب ماء (مفلتر).

طريقة عمل عصير الجزر في المنزل

  • اغسلي الجزر تحت الماء وافركي بشكل جيد لإزالة جميع الأوساخ من الجزر.
  • باستخدام سكين حاد قومي بقطع الرأس من الجزر وقصه إلى قطع صغيرة مستديرة.
  • أضف الجزر المفروم وكوب واحد من الماء إلى الخلاط. امزجه جيدًا.
  • تمد قطعة من القماش القطني أو كيس حليب الجوز فوق جرة ميسون أو كوب. صب ببطء الخليط المخلوط من خلال ذلك.
  • بمساعدة كيس التشيز أو كيس حليب الجوز ، قومي بعصر العجينة بشكل متكرر لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير.
  • بردي لب بقايا اللب منه كما يمكن استخدامه لاضافة نكهة للكيكة.
  • إذا كنتي تفضلين تناوله مثلجًا  يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلى المشروب.

ملاحظات

  • لمضاعفة الفوائد الصحية ، حاول خلط عصير الجزر مع بعض عصير البرتقال طعمه لذيذ
  • يمكنك إضافة المزيد من الماء إلى عصير الجزر لضبط سمك وطعم حسب اختيارك.
    يبدأ عصير فقدان خصائصه المضادة للأكسدة والتغذية ، وبالتالي ، فمن المستحسن شربه على الفور.
  • إذا كنتي ترغبين في تخزينه لا تتركيه أكثر من 24 ساعة في الفريزر.

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى