صحة و جمال

نظام الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن من 3_4 ك كل أسبوع بدون تعب أو حرمان

نظام الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن

نظام الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن بشكل سليم وسهل بدون حرمان آو تعب أو مضاعفات ضارة وبشكل صحي وسريع وفعال.

لإنقاص الوزن لا تحتاج سوى عزيمة قوية لاتخاذ القرار بإنقاص هذا الوزن الذائد الحمل الغير مستحب لتتمتع بصحة جيدة وهانئة.

بدون حرمان يمكنك أنقاص وزنك ما بين 3 إلى 4 كيلو في الأسبوع بسهولة ويسر بدون تعب أو شعور بالوهن.

نظام الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن
نظام الوجبات الخفيفة

نظام الوجبات الخفيفة لإنقاص الوزن

لمن يعانون من السمنة إليكم الخبر المفرح لا حرمان بعد اليوم مع نظام الوجبات الخفيفة تستطيع إنفاض الوزن من 3 إلى 4 ك في أسبوع  بدون تعب أو  إرهاق أو ملل هذا النظام هو احدث ما توصل له أطباء التغذية والمهتمون بالأنظمة الغذائية وهو مبني على ان يكون العقل في حالة إشباع طوال الوقت وذلك عن طريق وصول المعدة لحالة الإشباع فترسل إشارات عصبية للمخ  أنها وصلت للإشباع فيرسل بدوره أوامر للغدد بإفراز هرمون يوقف الإحساس بالجوع ومع استمرار هذه العملية التبادلية ما بين المخ والمعدة لن يكون الجسم في حالة جوع بل إشباع دائم  فسيتوقف عن تناول الأطعمة بشكل كبير لسد الحاجة بل على العكس سيحفز الجسم على حرق هذه الأطعمة المتراكمة داخل المعدة بشكل مستمر وبذلك تكون في حالة تمثيل غذائي طوال الوقت ويجب تناول الوجبات الخفيفة كل ساعتين أو اقل بكميات صغيرة مع ألإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة الطبيعية.

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى