صحة و جمال

كيف تساعدها على الاستعداد

إذا كانت طفلك أنثى من الناحية البيولوجية ، فمن شبه المؤكد أن تحيض في نهاية المطاف عندما تكبر. وكلما بدأت في الحديث عن ذلك مبكرًا ، كان ذلك أفضل ، كما تقول OB / GYN ميليسا هولمز ، العضو المنتدب لبرنامج Girlology ، وهو برنامج صحي عند الطلب يدعم الفتيات ومقدمي الرعاية لهن خلال فترة البلوغ والمراهقة.

تقول: “ليس من المبكر أبدًا بدء هذه المحادثات”. في وقت مبكر ، يمكنك أن تجعلها عامة. على سبيل المثال ، قد تذكر أنها ستحصل على فترة عندما تكبر. عندما يكبر طفلك أو يطرح المزيد من الأسئلة ، يمكنك إضافة المزيد من التفاصيل ، ربما تشرح أن الدم لا يعني شيئًا سيئًا وأن الدورة الشهرية تحدث تقريبًا مرة واحدة في الشهر ، إذا كانت المرأة غير حامل أو في سن اليأس .

الهدف العام ، كما يقول هولمز ، هو التمسك بالحقائق وتوضيح أن الدورة الشهرية طبيعية تمامًا وعلامة على صحة جيدة. تقول: “لقد انتقلنا إلى الإحراج والوصمة ، لكن أطفالنا الصغار لا يعرفون شيئًا عن ذلك”.

ينصح هولمز ليس التعامل مع أي منها على أنه سر. لتحقيق هذه الغاية ، تنصح بالحفاظ على تعابير وجهك هادئة أو محايدة عند مناقشة الموضوع ، وكذلك استخدام المصطلحات المناسبة لأجزاء الجسم ، مثل الفرج والمهبل.

إذا كانت ابنتك تعاني من علامات البلوغ المبكرة ، مثل براعم الثدي ورائحة الجسم وشعر العانة ، فقد حان الوقت بالتأكيد لمناقشة التفاصيل. هذا لأن هذه التغييرات تميل إلى أن تبدأ من 1 إلى 3 سنوات قبل أن تبدأ الدورة الشهرية للفتاة.

كن واضحًا وصريحًا

تبدأ الفتيات عادةً في سن البلوغ بين سن 8 و 13 عامًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في وقت مبكر أو متأخر. على الرغم من عدم وجود طريقة لتحديد موعد حدوث ذلك بالضبط ، إلا أن هذا الإنجاز عادةً ما يحدث بعد 6 أشهر من طفرة النمو الأسرع للفتاة.

تقول ميليسا دونداس ، طبيبة طب المراهقين في مستشفى هاسنفيلد للأطفال في جامعة نيويورك لانغون ، إن إحدى الطرق الجيدة لطرح هذا الموضوع هي أن تسأل طفلك ببساطة عما إذا كان قد لاحظ أي تغييرات في جسمه يرغب في مناقشتها. . “هذا يسمح للطفل بدعوة الوالدين إلى تلك المساحة الآمنة لتسهيل المحادثة.”

سواء كان طفلك يسأل أسئلة أم لا ، يجب أن تفكر في أنه قد يكون مضغوطًا أو خائفًا أو مرتبكًا بشأن ما سيحدث – وأن المعلومات الجيدة يمكن أن تساعد كثيرًا.

ابدأ بالأساسيات. يجب أن تشرحي له أن بعض السوائل الملطخة بالدم سوف تتسرب من المهبل ببطء على مدار 3 إلى 7 أيام ، وأنها ستستخدم الفوط الصحية أو السدادات القطنية لتجميعها حتى لا تتسرب إلى ملابسها.

يجب أن تشرحي أيضًا أن بعض النساء يعانين من أعراض ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والتشنج والصداع وألم الثدي. هذه ليست شائعة جدًا عندما تحصل الفتاة على فتراتها القليلة الأولى ، لكنها ممكنة ، لذلك لا ينبغي أن تفاجأ تمامًا.

جهزها بالمستلزمات الضرورية والتعليمات الجيدة

قد لا تكون ابنتك في المنزل عندما تأتي الدورة الشهرية الأولى. لذلك من الحكمة أن تجهزها بمجموعة أدوات خاصة بالفترة التي يمكنها الاحتفاظ بها في حقيبتها أو حقيبتها. املئي حقيبة أو علبة مستحضرات التجميل بـ:

  • عدد قليل من الفوط الصحية و / أو السدادات القطنية
  • زوج نظيف من الملابس الداخلية
  • حقيبة إغلاق بسحاب للملابس الداخلية المتسخة
  • بعض مناديل هيبوالرجينيك

بعد ذلك ، ستحتاج إلى التأكد من أن ابنتك تعرف كيفية استخدام منتجها (منتجاتها) التي تختارها.

تفضل العديد من الفتيات البدء باستخدام الفوط الصحية ، لأنها سهلة الاستخدام ، لكنها لا تزال بحاجة إلى بعض المعرفة الأساسية.

يقول هولمز: “بعض الفتيات يضعن الضمادة مع الجانب اللاصق لبشرتهن ، مثل ضمادة الإسعافات الأولية” ، وهذا غير صحيح. يجب أن تري ابنتك كيفية لصق الفوطة بملابسها الداخلية وأين تضعها لتجنب التسرب على أفضل وجه. يجب أن تشرحي أيضًا أنه يجب تغيير الفوطة كل 4-6 ساعات ، أو كلما شعرت بالرطوبة.

إذا كانت ابنتك مهتمة باستخدام السدادات القطنية ، فتأكد من أنها تعرف كيفية استخدامها. قم بفك التفاف واحدة وشرح لها كيفية الاحتفاظ بها بشكل صحيح وإطلاقها من أداة التطبيق ، ومراجعة تعليمات إدراج الحزمة أو اعرض لها بعض مقاطع فيديو YouTube التي تستهدف المراهقين والتي تمر على العملية. اشرح له أنه بإمكانه الجلوس أو الوقوف ، واستخدام مرآة محمولة باليد إذا رغبت في ذلك ، وأن الغلاف وأداة الوضع توضع في سلة المهملات ، وليس المرحاض.

يجب أن تعرف أيضًا أن السدادة القطنية ليس من المفترض أن تؤذيها ؛ إذا حدث ذلك ، فعليها إخراجها والمحاولة مرة أخرى. من المهم أيضًا أن تعلم ابنتك أن عليها تغيير السدادة القطنية كل 6-8 ساعات على الأقل ؛ قد تضطر إلى تغييره في كثير من الأحيان اعتمادًا على تدفقها.

إذا قررت استخدام السدادات القطنية ، فتأكد من أنها تعرف علامات متلازمة الصدمة التسممية ، والتي تشمل طفح جلدي وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. هذه المشكلة نادرة جدًا ومن السهل علاجها ، لكن من المهم اكتشافها وعلاجها على الفور.

قد يكون هذا أيضًا وقتًا مناسبًا لمناقشة منتجات الفترة الأخرى ، مثل الملابس الداخلية للدورة الشهرية وأكواب الدورة الشهرية ، على الرغم من أن أيًا منهما ليس مثاليًا لفترة أولى ، كما يقول هولمز. “التحدي المتمثل في الملابس الداخلية للدورة الشهرية هو أنه إذا امتلأ ، يجب عليك تغيير ملابسك الداخلية بالكامل ،” تشير. لذلك من الأفضل أن تتأخر حتى تفهم ابنتك تدفقها قليلاً ، على الرغم من أنه لا حرج في تجربتها إذا كانت مهتمة.

تزداد شعبية أكواب الدورة الشهرية بين المراهقين الأكبر سنًا ، وخاصة أولئك الذين يهتمون بالبيئة. يقول هولمز إن ابنتك يجب أن تكون مرتاحة لاستخدام السدادات القطنية قبل تجربة كوب الحيض.

في النهاية ، على الرغم من ذلك ، فإن الخيار لها: “يمكن للشباب الذين بدأوا فترة الحيض الاستفادة من أي منتج متعلق بالدورة الشهرية في السوق” ، كما تقول دونداس. “يتعلق الأمر بمعرفتهم بخياراتهم وما يشعرون براحة أكبر معه.”

علمها ما هو طبيعي – وما هو ليس كذلك

ربما سمعت ابنتك في الفصل الصحي أن الدورة المعتادة هي 28 يومًا. لكنها يجب أن تتوقع أن تكون فتراتها الثلاث الأولى غير منتظمة إلى حد ما قبل الوقوع في نمط غامض.

يقول هولمز: “قد يكون لديها واحدة ثم لا تملك أخرى لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر”. “بحلول الوقت الذي تحصل فيه على ثلاث فترات ، يجب أن تبدأ في الحدوث في غضون 21-45 يومًا من بعضها البعض.”

عندما تأتي الدورة الشهرية ، لا ينبغي أن تحتاج إلى أكثر من ست إلى ثماني فوط صحية في اليوم. إذا كانت تملأ أكثر من ذلك ، فعليها أن ترى طبيب الأطفال أو طبيب أمراض النساء. وعلى الرغم من أنها قد تصاب ببعض التقلصات ، إلا أن الألم الشديد – من النوع الذي يمنعها من المدرسة والأنشطة الأخرى – ليس أمرًا طبيعيًا أيضًا ، لذا فهي تستحق الفحص أيضًا.

ماذا لو كان طفلي غير ثنائي أو متحول جنسيًا؟

إذا كان طفلك يمر بمرحلة البلوغ وكان أنثى من الناحية البيولوجية ، فهو على الطريق الصحيح لبدء الحيض. على الرغم من أن بعض الأطفال غير الثنائيين والمتحولين جنسيًا قد يأخذون الأمر بخطى واسعة ، إلا أن الكثيرين يجدون أن الانفصال بين هويتهم وما يحدث لأجسادهم أمر مؤلم.

أفضل خطوة لك هي أن تسأل طفلك عن شعوره حيال حقيقة أن الفترات تلوح في الأفق ، كما يقول دونداس. “بمجرد أن يتم إثبات ذلك ، يجب أن يكون الهدف هو دعمهم ولكنهم يرغبون في إدارة فتراتهم.”

قد يفضل البعض الفوط الصحية لأنهم لا يحتاجون إلى لمس أعضائهم التناسلية. قد يختار البعض الآخر السدادات القطنية لأنها غير مرئية. أو قد يعجبهن كؤوس الدورة الشهرية ، لأنه ليس من الضروري تغييرها كثيرًا.

إذا كان طفلك يعاني من اضطراب الهوية الجنسية ، مما يعني أنه يشعر بضيق شديد بسبب الصراع بين جنسه والجنس الذي تم تحديده له عند الولادة ، فتأكد من مناقشة ذلك مع الطبيب ومقدم رعاية الصحة العقلية. من الناحية الجسدية ، قد تستحق حاصرات البلوغ (الهرمونات التي تثبط سن البلوغ) استكشافها. هناك إيجابيات وسلبيات لهذا العلاج ، لذا ناقشها جيدًا مع طبيب طفلك ومقدم خدمات الصحة العقلية.

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى