صحة و جمال

كنا المحظوظين

22 يونيو 2022 – كانت درجة الحرارة تقترب من 80 درجة حيث صعدت ميا تريتا الدرجات إلى المنصة المؤقتة على سرير شاحنة صغيرة متوقفة خارج قاعة مدينة لوس أنجلوس لحضور مسيرة مسيرة من أجل حياتنا.

استعادت حشدًا من 1000 شخص في الوقت المناسب حتى 14 نوفمبر 2019 ، عندما كانت طالبة في مدرسة Saugus الثانوية ، شمال غرب لوس أنجلوس ، ووصفت طقوسها الصباحية المحببة.

بدأت قائلة: “كل يوم ، كنت أقوم بخط مباشر للفرقة” ، موضحة أن هذا كان نقطة الالتقاء لرؤية أفضل صديق لها. “أنا متأكد من أننا كنا نضحك عندما سمعنا الدوي الأول.”

تبع ذلك دوي آخر ، وسرعان ما سقط تريتا على الأرض. لقد تم إطلاق النار عليها. تمكنت من النهوض والركض إلى فصل دراسي ، حيث حاولت معلمتها إيقاف النزيف.

قالت: “بعد لحظات ، كنت في سيارة إسعاف ، ثم مروحية ثم غرفة عمليات”. “استقرت رصاصة بداخلي ، على بعد ملليمترات من إنهاء حياتي. لكن بالمقارنة مع صديقي دومينيك ، كنت محظوظًا. في غضون ثوان ، قُتل خمسة أشخاص بالرصاص وقتل اثنان. كان دومينيك واحدًا منهم “.

حث تريتا المستمعين على الانضمام إلى الكفاح من أجل قوانين الأسلحة المعقولة ، وخاصة قضية “البنادق الشبح” ، وهي أسلحة خاصة بدون أرقام تسلسلية. كان تركيزها على الناشطة منذ أن اكتشفت أن هذا هو نوع السلاح الذي استخدمه الطالب المسلح لقتل الطلاب قبل أن ينتحر. في نهاية حديثها الذي دام 8 دقائق ، كان لديها الحشد يهتف ويلوح باللافتات ، على استعداد للقيام بالمسيرة حتى جراند بارك.

الحديث في المسيرة ليس لمرة واحدة لتريتا ، التي تبلغ الآن 18 عامًا تقريبًا بعد المأساة ، وعلى الرغم من احتياجها لعملية جراحية ورعاية أخرى ، بدأت في التطوع في المستشفى حيث تلقت العلاج ، وساعدت في توزيع “Stop the Bleed” “، وهي حملة وطنية لمساعدة الناس على التصرف بسرعة عند وقوع مأساة. وهي ناشطة في Student Demand Action ، وهي ذراع شعبية لـ Everytown for Gun Safety ، وهي منظمة لمنع العنف باستخدام الأسلحة النارية. في أبريل ، تحدثت في حديقة الورود بعد أن أعلن الرئيس جو بايدن عن لوائح جديدة لقمع بنادق الأشباح.

من الصدمة إلى العمل

هذا العام ، حتى منتصف يونيو ، وقع ما لا يقل عن 278 عملية إطلاق نار جماعي في الولايات المتحدة ، وفقًا لأرشيف العنف المسلح. وبينما تحزن عائلات الضحايا ، تكافح جحافل الناجين الذين شاهدوا المذبحة بأنفسهم للشفاء من الصدمة. يقول خبراء الصحة العقلية إن معظمهم سيتعافى بشكل جيد.

بعد ذلك ، سيستمر البعض في الحصول على ما يسميه هؤلاء الخبراء النمو ما بعد الصدمة – إيجاد هدف جديد أو دعوة. قد يكون هذا تغييرًا في الوظائف أو خطط التعليم ، أو العمل في مؤسسة خيرية لا علاقة لها بالعنف المسلح ، أو القتال من أجل إصلاح قوانين الأسلحة.

بعد هذه الأحداث العنيفة ، التي تقلب الحياة رأساً على عقب ، يقول الناجون في كثير من الأحيان إنهم يريدون إيجاد أو صنع معنى منهم ، كما يقول روبن جورويتش ، دكتوراه ، عالم نفس وأستاذ في جامعة ديوك وخبير في تأثير الصدمة.

تقول: “أعتقد أن بعض الناجين يصنعون معنى لما يحدث لهم من خلال النشاط”. أخبر الناجون Gurwitch أنهم يريدون “إعطاء صوت للأشخاص الذين سُحب صوتهم”. وجدت أن النشاط هو إحدى الطرق لتكريم أولئك الذين قتلوا بسبب العنف.

غالبًا ما يحاول الناس إيجاد بعض المعنى بعد مآسي مثل إطلاق النار في المدارس ، يوافق جوشوا مورغانشتاين ، طبيب نفساني في بيثيسدا ، دكتوراه في الطب ، ورئيس لجنة الجمعية الأمريكية للطب النفسي حول الأبعاد النفسية للكوارث. لكن “هذا يبدو مختلفًا بالنسبة لأشخاص مختلفين” ، كما يقول.

هل يمكن للنشاط أن يساعد في التعافي؟

يقول مورجانشتاين إن ما إذا كان هناك شيء مفيد أمر فردي للغاية. يقول إن القيام بعمل يعرفه المرء بأنه نشاط – مثل الضغط من أجل تغيير السياسة – قد لا يكون مفيدًا للبعض.

يقول مورغانشتاين إن خبراء الصحة العقلية يعرفون ما هو مطلوب لحماية واستعادة شعور الناس بالرفاهية وتعزيز المرونة بعد وقوع كارثة أو صدمة. هذا يشمل:

  • الشعور بالتواصل ، مع العلم أن هناك أشخاصًا سيقدمون الدعم
  • الشعور بالأمان
  • الشعور بالقدرة على إنجاز الأشياء أو إجراء التغييرات ، على المستويين الشخصي والمجتمعي
  • شعور بالأمل في المستقبل

يقول إن الشعور بالعجز يمكن أن يحدث ، لأسباب مفهومة ، مع إحباط الناجين من الصدمات من عدم قدرتهم على وقف الكارثة أو عدم قدرتهم على حماية أنفسهم.

يقول مورغانشتاين: “عندما أسمع عن شخص ما قرر الانخراط في نشاط ، مثل مسيرة ، أو البحث عن جمهور مع سياسي للضغط من أجل تغييرات مختلفة ،” من المفهوم أن يجد الشخص ذلك مفيدًا.

ما يهم الناشط أن يعرف ، كما يقول ، هو أن نتيجة جهودهم لا تهم بقدر أهمية نشاط التحدث علنًا والوقوف. وهو يقول إن الوقوف والتحدث علانية يمكن أن يساعد في التعافي. أما بالنسبة للشعور بالأمل ، “الأمل هو شيء نبنيه” ، كما يقول مورجانشتاين. “أنت تبني الأمل بالعمل.”

البحث: قيمة العمل

تقول إريكا فيليكس ، أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا ، سانتا باربرا ، وأخصائية نفسية: “يمكن للصدمات أن تحطم إحساسنا بالسيطرة على حياتنا”. “أن تصبح ناشطًا يجعلك تدرك أنه يمكنك الحصول على بعض السيطرة.”

في 23 مايو 2014 هاجم رجل غير منتسب للجامعة محيط الحرم الجامعي. من خلال إطلاق النار والطعن ، قتل ستة طلاب وجرح اثني عشر آخرين قبل أن ينتحر. أجرى فيليكس استطلاعًا على 116 طالبًا جامعيًا بعد حوالي 6 أشهر من الحادث لمعرفة كيف يمكن للأنشطة التي يمارسها الأشخاص بعد الصدمة أن تؤثر على نموهم بعد الصدمة. سبق لها أن قابلت الطلاب حول تكيفهم مع الحياة الجامعية.

بعد المأساة ، قيمت نمو ما بعد الصدمة من خلال استبيان قياسي حول كيف أو ما إذا كان قد تغير ، ثم نظرت في كيفية تأثر هذا النمو بخمسة عوامل بعد المأساة: خدمات الصحة العقلية ، والدعم المعلوماتي ، والحزن والذكرى ، وأنشطة المواجهة ، و تصرف.

ووجدت أن اتخاذ الإجراءات فقط كان مرتبطًا بنمو ما بعد الصدمة. النتائج ، كما تقول ، تشير إلى أن مجتمعات الحرم الجامعي قد تدعم الأنشطة التي يقودها الطلاب بعد الصدمة التي توفر فرصًا لاتخاذ الإجراءات وإحداث التغيير. قد تشمل هذه الأنشطة جمع التبرعات والتجمعات والتطوع وغيرها من الأحداث.

الناجي: ليس “لماذا أنا” ولكن “ماذا عن الآخرين؟”

“بصفتك أحد الناجين ، فإنك تشعر بالتزام معين للعمل على هذه القضية ، لأنها قضية مهمة” ، كما يقول جون أوينز ، الذي أطلق عليه رجل مريض نفسيًا النار أثناء دخوله مكاتب صاحب العمل السابق ، التابع لشبكة إن بي سي. في ديترويت.

أوينز ، المنتج والكاتب والمحرر ، قد توقف ليحصل على شيء يحتاجه لمشروع كان يعمل عليه. وبينما كان يسير في الباب ، يستعد لتحية موظف الاستقبال الذي يعرفه جيدًا ، “أشارت إلي بالعودة. لم أكن أعرف لماذا “.

ثم رأى شخصًا آخر في المدخل. “بمجرد أن استدرت ، أطلق النار عليّ من مسافة قريبة”. كان ذلك في 15 أبريل 2005. “في البداية ، لم تكن إصابة كبيرة” ، يتذكر أوينز ، البالغ من العمر الآن 70 عامًا ، مؤخرًا. ولكنه كان. أصيب عموده الفقري ، وانهارت رئته ، وكان يعاني من ألم شديد.

“في غضون 15 دقيقة ، كنت في أفضل مركز للصدمات في المدينة. لقد أنقذوا حياتي ولكنهم غيروا حياتي أيضًا إلى الأبد. لقد كنت أعاني من ألم مستمر ، تتعلم كيف تتعايش معه لأن هذا هو خيارك الوحيد “. لقد تعلم المشي مرة أخرى لكنه لا يزال بحاجة إلى كرسي متحرك.

لم يكن نشاطه فوريًا. عشية عيد الميلاد العام الذي أصيب فيه بالرصاص ، تحدث في كنيسته. ثم بدأ يتحدث إلى التجمعات الأخرى – “ليس كثيرًا عن سلامة السلاح ، ولكن مشاركة قصة الشفاء” وحول الأسلحة والأمراض العقلية.

في عام 2015 ، تقاعد وانتقل مع زوجته إلى هندرسونفيل ، نورث كارولاينا. وهو الآن الرئيس المشارك لفصل Moms Demand Action في ولاية كارولينا الشمالية الغربية ، وهو أيضًا تابع لـ Everytown for Gun Safety. يعمل مع Everytown Survivor Network.

“نحن بحاجة إلى العمل من أجل الأشخاص غير القادرين … البعض غير قادر على القيام بذلك. إن حزنهم هائل للغاية. لهؤلاء الناس – لهذا السبب نحن هنا “. مرددًا تعليقات تريتا ، “أعتبر نفسي أحد المحظوظين” ، كما يقول.

يقول أوينز إن مشاركة الناجين لقصصهم أمر أساسي لإقناع المشرعين بالاستماع. “قد لا يستمعون إليك بشأن السياسة ، لكنني لم أقابل مطلقًا مشرعًا لن يستمع إلى قصتك.”

عيون على الهدف

يحذر المدافعون عن الصحة العقلية النشطاء من الإرهاق – وللحفاظ على ما يسميه مورجانشتاين توازنًا جيدًا بين العمل والحياة.

لا يبدو أن أوينز ولا تريتا يميلان إلى التباطؤ.

يقول أوينز عن إصلاح قانون السلاح: “إننا نعتبر ذلك قضية عدالة اجتماعية”. وهو يعلم أن الأمر سيستغرق بعض الوقت. يقارنها بالجدول الزمني لقضايا حقوق المرأة وقضايا مجتمع الميم. انظر إلى جميع النكسات التي واجهتها تلك المجموعات. يستغرق الأمر عقودًا من العمل المتواصل لتحقيق ما نعتبره عدلاً “. هو على المدى الطويل.

يقول تريتا: “أحاول استخدام الصوت الذي تلقيته بسبب ما حدث لجعل الناس أكثر استعدادًا للاستماع”. “خاصة من هم في السلطة.”

اظهر المزيد
اشترك معنا ليصلك اخبار عاجلة هنا

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى