صحة و جمال

اهم فوائد شاي الكركم والزنجبيل

اهم فوائد شاي الكركم والزنجبيل

يحمي صحة القلب

لقد وجدت العديد من الدراسات أن كلا من مستخلصات شاي الزنجبيل والكركم لديها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول ، وخاصة الكوليسترول المنخفض الكثافة. تكون البنية مسؤولة إلى حد كبير عن ترسب البلاك في الشرايين والأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى زيادة تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. 

اهم فوائد شاي الكركم والزنجبيل
اهم فوائد شاي الكركم والزنجبيل

خصائص مسكن

يحتوي الكركمين والزنجبيل ، وهما المكونان الأكثر نشاطًا في هذا الشاي ، على خصائص مسكنة ، مما يعني أنهما يمكنهما تخفيف الألم في جميع أنحاء الجسم. هذا بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل وغيرها من المضايقات في عضلات وأنسجة الجسم. هناك أيضا دليل على أن الكركم فعال في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل.

كم مرة يمكنك أن تشرب شاي الزنجبيل مع الكركم؟

هذا الشاي قوي للغاية ، لذا فإن شرب كوب واحد من هذا المشروب الفعال كل يوم يكفي للاستمتاع بالمزايا الصحية الموضحة أعلاه. الاستهلاك أكثر من هذا ليس خطيرًا فحسب ، ولكنه يزيد من خطر حدوث آثار جانبية معينة.

الآثار الجانبية لشاي الكركم والزنجبيل

الآثار الجانبية لشاي الزنجبيل الكركم تنتج إلى حد كبير من الاستهلاك الزائد وتشمل مشاكل في الجهاز الهضمي . أيضا ، يمكن أن تحدث نتيجة للتفاعلات الدوائية ، ومضاعفات الحمل ، والحساسية الفردية ، والاستهلاك المفرط للشاي ، وهو أمر غير مستحسن.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

error: Content is protected !!